|
|
Время
|
Дыхание
|
Что
можно
|
Чего
нельзя
|
|
Схватки
|
30
сек интервал 20 минут
1
мин интервал
5-7
мин
2
мин интервал
2-3
мин
|
Глубоко грудью,
носом
(
можно
ртом,
если
удобно).
|
Ходить,
петь,
дышать.
Принимать
душ
ванну.
Делать
клизму. Пить
чай
с
чабрецом.
Слушать
музыку. Расслабляться. Беречь
силы. Обезболивающий
массаж.
Полоскать
рот
водой.
Ехать
в
роддом.
|
Кричать. Сидеть. Лежать. Пить
много. Есть.
|
|
Давление на прямую кишку (предпотужные усилия)
|
2
мин
длительность 1-2
мин
|
Глубокое, грудью, диафрагмой,
подталкивая малыша к
выходу.
|
Ходить. Сидеть
на
корточках. Стоять
на
четвереньках.
|
Тужиться.
|
|
Потуги (изгнание ребенка)
|
3-5
мин
|
С
началом
схватки
набрать
воздух,
тужиться
только в
промежность,
выдохнуть
воздух
до
конца.
Повтор трижды
за
схватку.
Когда
родилась
головка,
дышать
«по
-
собачьи»
и только
ртом.
|
Слушать
акушерку. Расслабляться
в
промежутках
,
глубоко
дышать. Расслабить
живот. Смочить
рот,
губы.
|
Тужиться в
голову. Кричать. Сводить ноги.
|
|
Рождение плаценты
|
15-30 мин
|
Свободное. Можно потужиться, набрав
воздух.
|
Потужиться,
покашлять
|
Тянуть за
пуповину.Торопиться.
|