На главную

ПОРТАЛ ВОЛГОГРАДСКИХ РОДИТЕЛЕЙ

Форум  |  Статьи  |  Каталог организаций  |  Детская афиша  |  Конкурсы  |  Фотогалерея


Календарь беременности.
Роддома Волгограда, рейтинг.
Рассказы о родах. Детские сады. Всё о слингах.
Гороскоп для малышей.
Грудное вскармливание. Наши встречи. МАМАстер-классы.
Проект "Одобрено Волго-мамами".

ПЕРВЫЙ РОДИТЕЛЬСКИЙ
РЕСУРС ВОЛГОГРАДА

Место ежедневных встреч
3000 волгоградских мам!

» о проекте
» обратная связь

 

ОДОБРЕНО ВОЛГО-МАМАМИ

Проект направлен на составление рейтинга наиболее популярных брендов детско-родительских товаров на основе коллективного опыта мам и пап Волгограда и Волжского. Подробнее »»

Каталог статей




Главная » Статьи » Мероприятия » На правах рекламы

Как правильно организовать пикник?

В теплые весенне-летние деньки хочется отдохнуть на природе. Свежий воздух, солнце, вкусная еда, общение, игры! Но не всегда удается правильно организовать свой досуг на природе. Как это исправить, расскажет наш женский портал.

10 правил пикника

  1. Завтрак обязателен! Всегда завтракайте перед пикником. Продукты обычные: овсянка, чай и т.д. Никогда точно не знаешь, когда именно удастся приступить к трапезе на природе. Да и начинать день с шашлыка неправильно.
  2. То, что может быстро испортиться, оставьте дома. Консервы, сложные майонезные закуски – эти продукты не подходят для пикника, поскольку могут стать причиной пищевого отравления. Мы же пришли не за этим, верно?

Зато хорошим решением будет взять с собой овощные закуски и блюда, которые готовятся на гриле, мангале и шампурах. Воздержитесь от арбуза и послабляющих фруктов. Если имеется переносной холодильник – вообще отлично.

Лучше избегать молочных продуктов, сыра и вареной колбасы, если планируете дальнюю поездку. Замените их свежими или отварными овощами, свежими фруктами и маринованными продуктами.

  1. Пейте только бутилированную воду. Запивая прожаренное мясо сладкой водой, практически гарантированно получаем несварение и вздутие живота. Отлично подходит минералка из-за своей щелочной составляющей, которая нормализует кислотный баланс желудка и поможет переварить тяжелое мясо. При летней жаре актуальны соки, морсы, холодный чай с лимоном.
  2. Составьте список! Так вы точно возьмете самое необходимое и ничего не пропустите.
  3. Используйте защитные кремы. Весеннее солнце может быть опасным для вашей кожи. Головной убор и очки – по желанию и погоде.
  4. Репелленты, защитная одежда. Если предстоит вылазка на природу, обязательно защитите себя от насекомых (комары, клещи). Также помните о ядовитых растениях и чрезмерно не оголяйтесь.

Каждые 2-3 часа осматривайте свою одежду и кожу, а в конце пикника – вещи на наличие клещей. Если нашли, обратитесь к врачу, не старайтесь вытянуть клеща сами.

  1. Движение! Отдых должен быть активным, это улучшает настроение и пищеварение, поэтому не сидите на одном месте – походите, поиграйте с детьми или потанцуйте под музыку.
  2. Осторожно с алкоголем! Жара увеличивает нагрузку на наши органы и системы и может усугубить воздействие алкоголя. Покупайте только качественный алкоголь в проверенных магазинах.
  3. Аптечка. Must have при любом раскладе.
  4. Не забывайте убрать за собой мусор и проверить, что потушили костер.

Итог

Приятное общение, простая еда, единство с природой, движение, положительные эмоции – все это стоит ваших вложенных усилий к подготовке пикника! Мы же постараемся радовать вас новыми интересными статьями .


Категория: На правах рекламы
Просмотров: 68 | Рейтинг: 0.0/0 |

Всего комментариев: 0
 

 

Copyright © 2007-2013 www.volgo-mama.ru
При полном или частичном использовании любых материалов сайта и форума ВОЛГО-МАМА.RU активная гиперссылка на сайт обязательна! Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, на доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.